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めん類大好きカキシマの野菜不足解消法

こんにちは。
めん類大好きカキシマです。
今日のお昼も、ついつい近くの人気のラーメン店で
さっぱり醤油ラーメンを食してきました。
今日 ・・・> ラーメン
昨日 ・・・> ジャージャー麺
一昨日 ・・・> つけ麺
一昨昨日 ・・・> お好み焼き(うどん入り)
・・・・・・・・・
・・・・・・
・・・
おかしい。どうも最近カラダの調子がおかしい。
と感じるとき、私の場合、野菜不足なことが多いんですよね。
(一目瞭然でした・・・)
確かに最近あまりサラダを食べていないし、サプリも飲んでいないな(汗)
社内を見回すと、うまい具合に「サラダ青汁」を発見!
多くの青汁が3~5種類ほどの原料を使っているのに対し、
自分で" サラダ "と言うだけあって、10種類もの原料が使われているのだ。
ご飯のお供にコレ一品つけるだけで、栄養バランス度アップ!
今回は、比較的メジャーな飲み方 "牛乳" で溶いて飲むことにしてみました。
青汁オーレッ!
サラダ青汁がもともと持っている香りが、牛乳のまろやかさと合わさって、
野菜シェーキという感じ。これなら混ぜるだけなのでカンタンです。
健康のためにも、毎日2杯が適量みたいです。
私なら、
朝は大体牛乳を飲むので、朝は牛乳で。
夜は大体ビールを飲むので、夜はビー・・・
・・・さすがにそれは2つの意味でマズイですね(汗)
青汁の粉は、料理に混ぜて使うこともできるので、
新たなおつまみを開発してみますか。それなら一石二鳥。
検索してみると、青汁を使ったレシピは意外とあるみたいです。
みなさんもぜひチャレンジしてみてください!
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